Miért bűzlik a lábunk?
Ezzel a jelenséggel már mindenki találkozott. Legtöbbünknek biztosan van olyan rokona, vagy ismerőse, aki elűz a helyiségből mindenkit, ha ledobja a cipőit. Még a legjobb illatú ember is be tud büdösíteni egy cipőt pár kilométeres futás után. Mi történhet a lábunknál? Miért van neki erősebb szaga, mint a testünk többi részének?
A lábszagot legjobban az izzadtság táplálja. Több mint 250 000 verejtékmiriggyel a lábunk a testünk egyik legizzadékonyabb része. Naponta kb. fél liter verejtéket termelhet. Az izzadtság tulajdonképpen csak víz és só, tehát önmagában nincs jellegzetes szaga. A szagot egy, a bőrön lévő baktérium okozza, amely az izzadtságot fogyasztja és erős szagú ürüléket hagy maga után. A bőrön lévő baktérium teljesen normális dolog és általában nem termel érezhető szagot, de az izzadtság vonzza őket mivel az a táplálékot jelenti nekik.
Természetesen az egész testünk izzad – például a tenyerünkön hasonló számú verejtékmirigy található – de mégsem bűzlik úgy, mint a lábunk (ez alól talán a hónalj lehet említésre méltó kivétel). Vajon miben különbözik a lábunk a testünk többi részétől? A válasz a zokniban és a cipőben rejlik. A lábunk termelte izzadtság nem tud elpárologni, hanem összegyűlik a zokninkban, a bőrünkön. A baktériumnak kedvez ez a sötét, nedves állapot és szinte egy „izzadtságzabáló” rohamba kezd. Ha levesszük a cipőnket, akkor az esetlegesen terjengő bűz a baktérium által kiválasztott anyag, ami összegyűlt a lábunkon, a zokninkon és a cipőnkön.
Néhány ember lába büdösebb, mint másé. Ennek a legfőbb oka az, hogy ők többet izzadnak, mint az átlag. Ezért van az is, hogy néha nagyon büdös a lábunk, máskor meg semmi szaga.
Mivel a lábszagot verejtékevő baktérium okozza, két dolgot tehetünk, hogy enyhébb legyen:
- baktériumok számának csökkentése
- a zoknin és cipőben összegyűlő izzadtság csökkentése
A baktériumszint csökkentése csak tisztaság kérdése. A lábon lévő baktériumok számának kordában tartásához a következőket lehet tenni:
- lábmosás anti-bakteriális szappannal
- tiszta zokni viselése
- nem vesszük fel ugyanazt a cipőt egymás utáni napokon (adni kell a cipőnek 24 órát, hogy rendesen kiszellőzzön)
A cipőben összegyűlő izzadtság csökkentése a következő módokon történhet:
- jól szellőző cipő viselése (nem bakancs, vagy csizma)
- mindig viseljünk zoknit, lehetőleg pamutból vagy más jó nedvességszívó anyagból
- ha lehetőség van rá, cseréljünk zoknit naponta többször
- használjunk „szagelszívó” betétet a cipőben
- használjunk a lábunkra speciális izzadásgátlót
Ha nagyon erős a lábszag, és ezek a tanácsok nem segítenek, akkor dokihoz kell menni. Vannak olyan receptre kapható gyógyszerek, amelyek a komoly lábszagot kezelik (baktérium vagy izzadtság csökkentésével).
Fel a fejjel.
